太極拳 - 太极拳
Tai Chi Chuan
- Tai Ji
Quan - Tàijí Quán
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 Échauffement
par le Chi Kung puis les formes de l'école : Forme 8. Petit Tai
Chi.
Forme 24/48. La forme de Pékin du style Yang. Forme 32/64. style
Yang.
Forme 108. Yang Chen Fu.
 Tai
Ji (Tai Chi) signifie: le faîte suprême, un concept millénaire
chinois de l'univers, vu dans son dynamisme. Selon la conception
chinoise, le cosmos repose sur un système binaire symbolisé par
deux principes complémentaires: le Yin et le Yang. Quan (Chuan)
signifie: poing, boxe. Tai Ji Quan (Tai chi chuan) signifie
donc: l'art de combat qui applique les principes du Tai Ji,
c'est à dire: dynamisme, circularité, alternance,
transformation.
 L'invention
du Tai Ji Quan remonte à Zhang Sanfeng (12-13ème siècle), moine
taoïste du monastère du Mont Wudang, situé dans le Hubei au
nord-ouest de la Chine. Ce dernier aurait créé cette technique
après avoir observé un combat entre un oiseau et un serpent.
Cette lute à l'issue de laquelle il aurait constaté la
supériorité de la souplesse sur la rigidité‚ lui aurait fait
découvrir l'importance de l'alternance du Yin et du Yang et
l'efficacité des mouvements circulaires.
 Le
Tui shou ou poussé mains est un exercice à deux où l'on tente de
déséquilibrer l'adversaire ou l'expulser à l'extérieur d'un
cercle.
Les applications du Taiji sont utiles en tuishou.
Les grands spécialistes de cette discipline sont les pratiquants
de Tai ji bien que l'on pratique le poussé mains dans les écoles
de kungfu et autres.
La forme 24 en vidéo
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