Long Shan (Gong Fu)
Nourrir le principe vital
Les trois trésors 三寶 sānbǎo sont l’essence
精 jīng, le souffle氣 qì et l’esprit 神 shén, ils représentent le principe vital de
l’être humain.
1. Le jīng peut être conservé et renforcé
par un sommeil sain et régulier, une nourriture saine et fraiche, une
respiration attentive de qualité et dans les exercices de méditations
(postures).
Le jīng est l’aspect invisible de la Voie,
c’est le pourcentage d’eau dans le corps, c’est la force dans les jambes et les
reins.
2. Le qì se nourrit du jīng et peut être
raffiné par les exercices de tài jí quán, de qì gōng et de la méditation
(respiration).
Le qì est l’émotion universelle, c’est la
force du souffle du cœur, c’est le climat naturel ou la météo du corps.
3. Le shén se nourrit du qì et peut être
sustenté par la méditation (concentration).
Le shén est la force qui anime le sensible
ou le principe vital supérieur, c’est la quintessence de l’énergie vitale. C’est
aussi l’esprit, animateur de la forme corporelle. C’est la puissance spirituelle
du cœur. C’est aussi l’animation céleste qui oriente les mouvements de la
physiologie et la psychologie.
Les trois trésors sont contenus dans la
pratique du chán.
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