Chi Kung -
Qi Gong - 气功 - Qì Gōng
Les 6 sons de guérisons :
Méthode de respiration
六字诀 liù zì jué
Les six sons de la guérison peuvent être
utilisé comme respirations pour prévenir des maladies et renforcer la
constitution.
1. Sī, le son des poumons (Le métal fend
le bois, le son d’une scie)
Évacuer la tristesse et le découragement en prononçant : « SSSSSSSS » Comme le
sifflement du serpent qui hypnotise et immobilise. A l’inspiration visualiser la
lumière blanche qui remplit les poumons en apportant l’espoir et le courage.
(Aide mémoire vulgaire : C’est vraiment S…..)
2. Chuī, le son des reins (L’eau éteint le
feu, le son de l’eau sous pression)
Faire disparaître la peur en prononçant : « HOUUUUU » En formant un cercle avec
la bouche comme pour souffler sur une bougie ou comme pour se réchauffer les
doigts en hiver. A l’inspiration visualiser la couleur bleue qui remplit les
reins en apportant le soutient et la confiance. (Hou là là !)
3. Xū, le son du foie (Le bois pénètre la
terre de ses racines)
Exprimer la colère en prononçant : « CHHHHH » Comme pour dire : « Silence ! ». A
l’inspiration visualiser la lumière verte qui remplit le foie en favorisant le
pardon et la compassion. (ça fait vraiment Ch…)
4. Hē, le son du cœur (Le feu fond le
métal, le son du chalumeau)
Libérer l’impatience en prononçant « HAAAAA » Comme le soulagement lorsque l’on
obtient quelque chose de tant attendu. A l’inspiration visualiser la lumière
rouge qui remplit le cœur en donnant une sensation de paix intérieure. (Ha,
enfin !)
5. Hū, le son de la rate (La terre arrête
et endigue l’eau)
Diminuer l’inquiétude en prononçant « HOOOOO » Le son est guttural comme pour
exprimer l’émotion à la réception d’une mauvaise nouvelle. A l’inspiration
visualiser la lumière jaune qui remplit la rate. (Ho, zut !)
6. Xī, le son du triple réchauffeur
(Spirituel, émotionnel et physique)
Harmoniser le ciel et la terre en prononçant « HIIIIIIII » Avec un large
sourire. A l’inspiration ressentir la sensation de plénitude et de satisfaction.
Traduction littéraire des six sons
thérapeutiques :
Les 6 sons de guérisons >>
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Cet ouvrage est le résultat d’une recherche approfondie sur l’origine et la
nature de ces sons curatifs. Ecrit par Jean-Marc Baudat, ce livre numérique vous
apportera un complément à cette pratique assez peu connue et il représente
également une méthode pour les débutants qui désirent s’initier à cette formule
très simple, mais qui est tout de même d’une efficacité remarquable.
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