Tai chi chuan

Tai Ji Quan · Tàijí Quán
À l’école Saolim, le tai chi chuan se pratique à travers les formes et le Tui shou, un exercice à deux. Consultez les horaires de l’école pour connaître les activités proposées actuellement.

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Pratique du Tai chi chuan — Le Tai chi à l'école Saolim

Comprendre la pratique

La boxe du faîte suprême

Tai Ji (Tai Chi) signifie « le faîte suprême » : un concept millénaire chinois de l'univers, vu dans son dynamisme.

Selon la conception chinoise, le cosmos repose sur un système binaire symbolisé par deux principes complémentaires : le Yin et le Yang. Quan (Chuan) signifie « poing, boxe ».

Tai Ji Quan (Tai chi chuan) signifie donc l'art de combat qui applique les principes du Tai Ji.

Dynamisme
Circularité
Alternance
Transformation

Le récit traditionnel

L'oiseau et le serpent

La tradition attribue l'origine du Tai Ji Quan à Zhang Sanfeng, moine taoïste associé au mont Wudang, dans la province chinoise du Hubei.

Selon ce récit, il aurait créé cette technique après avoir observé un combat entre un oiseau et un serpent.

Cette lutte lui aurait révélé la supériorité de la souplesse sur la rigidité, l'importance de l'alternance du Yin et du Yang et l'efficacité des mouvements circulaires.

La pratique à deux

Le Tui shou

Le Tui shou, ou poussée des mains, est un exercice à deux où l'on tente de déséquilibrer son partenaire ou de l'expulser à l'extérieur d'un cercle.

Les applications du Taiji sont utiles en Tui shou. Les pratiquants de Tai ji sont de grands spécialistes de cette discipline, également pratiquée dans les écoles de Kung fu et d'autres arts martiaux.

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