Saolim Kun - Shaolin Quan 少林拳
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Qi gong de la chemise de fer
La chemise de fer ou le manteau de fer du
kung fu
Le qi gong martial de la chemise de fer
renforce le corps et l'esprit
Le travail sur le souffle et la posture amène une énergie qui peut être façonnée
de façon à ce que le corps devienne plus flexible et plus résistant.
La chemise de fer est une méthode qui utilise
la circulation du souffle et de l'énergie dans l'orbite des vaisseaux Yin et
Yang (conception et gouverneur) avec deux principaux points de repère.
Le rythme et la concentration du souffle dans
ces deux canaux harmonise le Yin et le Yang, et si l'on y rajoute des techniques
de contractions musculaire et de visualisation, on peut développer une puissance
explosive.
Le Qi gong de la chemise de fer tel qu'il est
présenté ici, est conçu à la base pour les pratiquants d'arts martiaux, mais il
peut aussi être utilisé pour la santé, le développement personnel et la
spiritualité.
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Saolim Yverdon-les-Bains &
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