Méds'art pour guérir l'esprit

Le terme Méds’art définit une thérapie visant à améliorer la condition psychique et à créer un équilibre mental par l’exercice physique lié à la pensée.

Par le travail de la respiration nous pouvons augmenter nos capacités mentales et physiques ; par le travail de la concentration sur la respiration liée à la pensée d’une image ou d’un son, nous pouvons développer des qualités qui peuvent devenir de véritables pouvoirs.

Méds’art est une contraction de Médecines de l’art qui est une analogie ou une traduction du nom « Metsar » qui est un des 72 souffles de la Kabbale, c’est le guérisseur des maladies mentales.

Par un travail de méditation lié à des concepts philosophiques et utilisés dans une méthode ou discipline qui va embellir le corps et l’âme, nous allons renforcer une volonté bénéfique qui apportera joie de vivre et intelligence.

Le travail corporel peut devenir une hygiène de l’esprit lorsque nous avons un but psychothérapeutique, ainsi notre corps se mobilise plus facilement et nous sommes capables de nous transformer.
Nous devons apprendre à connaître nos ressources et nos limites pour évoluer en considérant la polarité « bien-mal » comme deux forces nécessaires à notre compréhension de la vie.
Le but de l’exercice devrait être simplement le plaisir, la joie et l’envie d’évoluer. Ainsi le cadeau après un tel labeur serait de pouvoir apprécier les choses simples qui apportent le réconfort et la sensation intérieure de plénitude et de paix.

Jean-Marc Baudat 21 février 2007

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